odpowiedzi do

Każda aktywność fizyczna prowadzi do odpowiedzi układu kostno szkieletowego. Wzrost wytrzymałości mięśni, siły, elastyczności, etc. Ten plan podany w linku służy do poprawy siły i masy mięśni u osób początkujących. Reszta to odpowiednia dieta. Bez opdowiedniej ilości jedzenia nie masz co liczyć na to, że organizm jeszcze coś zmagazynuje w postaci [...]

[...] czasu na wyciągnięcie kosy? Nie przesadzaj, nie będe grzebał i szukał jej w kieszni czy placaku. Ten temat tak się kręci w kółko ponieważ pytałem o co innego, zaczęły się odpowiedzi nie na temat. Ile razy mam powtarzać, że nie nosze ze sobą noża? A tymczasem ty do mnie mówisz: "zostaw lepiej nóż w domu". I jak tu się nie kręcić w [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

[...] kolacje około 21.00-22.00 i czuje przed snem głód xD.Oczywiście nie podjadam nigdy tego nie robiłem. Proszę o pomoc bo jak narazie tylko 2 osoby się wypowiedziały a więcej odpowiedzi padlo w temacie jaką wodę wypić takjakby miało to jakieś znaczenie.Woda to woda. Dodam również że nie chce przyjmować jakiejść sztucznej żywności typu carbo czy [...]

[...] musi pomoc a nawet moze zaszkodzic jesli chodzi o psychike. Tu juz potrzebny lekarz ogarniety co do dawek i kontroli hormonow To jest moje pytanie na które nie uzyskam już odpowiedzi - czy 10 lat temu nie miałem już testa na glebie, a prolki w niebie. Chooj wie, może ta cała impeza z psychotropami była nie potrzebna. Ale hormonami zacząłem się [...]

[...] musi pomoc a nawet moze zaszkodzic jesli chodzi o psychike. Tu juz potrzebny lekarz ogarniety co do dawek i kontroli hormonow To jest moje pytanie na które nie uzyskam już odpowiedzi - czy 10 lat temu nie miałem już testa na glebie, a prolki w niebie. Chooj wie, może ta cała impeza z psychotropami była nie potrzebna. Ale hormonami zacząłem się [...]

słuchaj ja to pisałam do kogos kto mi udzieli normalnej odpowiedzi a nie kogos kto mi bedzie wytykał jak ja z kims rozmawiam, poza tym nie pisalam do ciebie

spoko dzięki za odpowiedzi. byłem u chirurga i dał mi skierowanie do urologa. A wodniak ma 1ml to chyba jest mały

ok, no wiec od czasu do czasu to chyba nie zaszkodza.w koncu ile mozna jest ryz:)) dzieki za odpowiedzi

[...] na orotan bedziesz mial odpowiedz (+ / -) Skonczylem wczoraj mono i nie wiem co robic, czy leciec do sklepu po orotan czy odczekac i robic nowy cykl za jakis czas? odpowiedzi na to pytanie wydaje mi sie ze znajduja sie wyzej :D moze niezbyt wprost ale odpowiedz zalezy od Twojego celu - sadze ze wszystkie opcje przerobilismy juz :D A [...]

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] nie zniszczyly mi watroby to chyba juz nie zniszcza. Ale to tylko CHYBA. Ja ufam suplementa ktore biore. Znam je dobrze chociaz masz racje ze w polaczeniu z moim stylem odzywiania moze mi to nie wyjsc na zdrowie. Tak wiec popracuje nad tym swoim zarciem zeby bylo takim jakim byc powinno. Za odpowiedzi dzieki hehe moze sie w koncu czegos naucze

Cześć, przedewszystkim dziękuję Wam bardzo za odpowiedzi. Co do Waszych pytań i sugestii. Moj BF wynosi 21%, ćwicze siłowo 3x w tygodniu, oprócz tego jeżdże na rowerze 4x w tygodniu po 1.5h (około). W pracy raczej siedze przed komputerem, wiec jedyna aktywność przewiduje to ta podana wcześniej. Zmieniony przez - totmek w dniu 2016-04-13 14:28:53

Danone: jedno pytanie, co miesiąc są do wyboru te same odżywki, czy w miarę możliwości się zmieniają? (wiem, że na to pytanie możesz nie znać odpowiedzi, ale może jednak). Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

[...] to ja nie widzę przeszkody przecież to jest tylko suplement diety czyli teoretycznie patrząc dodatek do jedzenia w postaci proszku, a nie jakaś sztuczna odżywka... nie lubię odpowiedzi typu "o calej reszcie nie ma sie nawet co rozpisywac ", bo kompletnie nic to nie wnosi równie dobrze mogłeś napisać nie bo nie... wolałbym usłyszeć [...]

Hejka mam 14 lat 176 cm wzrostu i chce doskakiwac do obręczy w koszykowce, poprosze o jakies cwiczenia ktore bylyby odpowiednie i nie niszczyły mi stawow :D dziex za odpowiedzi

[...] do robienia czegokolwiek. Nie jest to raczej przetrenowanie bo robiłem 2 tyg przerwy od siłowni przed cyklem. Być może musze sie przyzwyczaić do nowej diety :). Kawę piłem moze 5 razy w życiu a alkohol okazyjnie pare razy w roku więc wątpie by miał jakiś wpływ na wątrobe:) Dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - Cruk w dniu 2009-05-21 14:57:07

[...] do odcinka 9 i 10. ostatnia seria pytan do Karola Małeckiego w tej unikalnej kilkugodzinnej wręcz encyklopedii video treningów. I ostatnia możliwość otrzymania bezpośredniej odpowiedzi na dokładnie Was nurtujące problemy zwiazane z treningiem,dietą i ogólnie z kulturystyką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84d4ec06d3fd488385090e92a886ad2b.jpg

NIE WIDZE ODPOWIEDZI CO DO DODAWANIA CIEZARU no właśnbie chodzi o to zę nie mam doświadczenie -jak dodam ciężar to szybciej dojde do zalamania no i jeszcze raz dzięki za pomoc, pewnie sie jeszcze o coś bede pytał ale to dopiero za jakiś czas Zmieniony przez - kermit w dniu 2002-10-22 19:05:56

[...] nie sięgnąć w danej chwili - w tej konkretnej - gdy akurat są pod ręką , nie koniecznie na śniadanie czy po treningu... No ale już wiem , że odżywiania z dnia na dzień się nie zmieni - trzeba się troche przyłożyć żeby się udało - no i do tego bd dążył , żeby się udało i żebym był zadowolony z rezultatów. Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi ! Pozdr